Formation Massage Suédois / Sportif

Profond, Tonifiant & Relaxant

Présentation

La formation au massage Suédois permet d’apprendre à réaliser un massage musculaire, relaxant et/ou tonifiant, avec les manoeuvres fondamentales : effleurages, pétrissages, frictions, percussions …. ainsi que plusieurs techniques en utilisant toutes la surface de vos mains, avant-bras et coudes.

Ce massage permet également d’identifier les régions à masser, même profondes, en  toute sécurité en augmentant votre puissance par la juste utilisation de votre corps, préservant votre capital santé.

Elle permet de mieux comprendre le corps dans son aspect musculaire et articulaire et de savoir reconnaitre les différentes structures (os, tendons, muscles) pour appliquer de la pression, et adopter un geste plus précis et plus professionnel.

Le masseur adapte les manoeuvres selon les besoins du receveur.

 

Programme

  • Introduction et origine des techniques du massage suédois
  • Anatomie et repérage des tensions musculaires
  • Démonstration des manoeuvres: effleurage, pétrissage, tapotement, foulage, palpé roulé, friction, étirement …
  • Postures, respiration et déplacements
  • Les indications et contre-indications
  • Pratique en binômes

Objectifs

  • Acquérir les manoeuvres spécifiques du massage Suédois dans un massage complet d’une heure et plus
  • Approfondir et appliquer ses connaissances en anatomie et physiologie
  • Acquérir posture et gestuelles sécuritaires pour le masseur et le massé
  • Développer une technicité pour dénouer les tensions par un toucher précis et nuancé

Moyens pédagogiques

  • Démonstration et questions/réponses
  • Pratiques en binômes supervisées
  • Exercices d’éveil et mouvements corporels
  • Exercices posturaux

Moyens techniques

  • Tables de massage
  • Protections jetables pour têtières
  • Huile de massage bio
  • Planches anatomiques

Massage Suédois/Sportif

Profond, Tonifiant & Relaxant

Pré-requis

Ouvert à tous.

(Support pédagogique fourni.)
Durée

3 jours / 21h00

Horaires

9h30/12h30 – 13h30/17h30

Type

Sur table / à l’huile

Stagiaires

Min.2 / Max.8

Validation

A la fin de la formation, le protocole complet devra être exécuté par chaque stagiaire.

Une attestation de formation sera remise au stagiaire qui aura suivi la totalité de la formation

Tarif

420€ / 3 jours (possibilité d’échelonnement)

Lieu